开车累是一件让人头疼的事情，特别是长远途驾驶。累驾驶不仅关系到驾驶体验，更会对行车平安构成吓唬。那么怎么有效地缓解开车累呢？本文将从优良几个角度为您琢磨，助您远离累驾驶的困扰。

开车提神醒脑最有效的方法

一、 开车累的原因

开车累的原因有很许多，基本上包括身体因素和心思因素。身体因素如长远时候驾驶、睡眠不够、饮食不当等；心思因素如注意力不集中、情绪起伏、压力过巨大等。

二、 提神方法巨大比拼

1. 歇着：最有效的方法就是找个平安的地方停车，然后闭眼细小睡一会。如果需要长远途持续驾驶的话，白天每隔4细小时、晚上每隔2细小时就要歇着20分钟。

2. 喝提神饮料：如红牛、茶、咖啡等饮品，能飞迅速补充能量，缓解累。

3. 凉水洗脸：当车辆行驶到服务区等地方时能用凉水洗一把脸，清醒一下。

4. 保持空气流通：打开车窗，吹一下风，保持车内空气流通，有助于提神。

5. 唱歌：在高大速公路上， 能放些嗨一点的歌，跟着唱，拉着车里的伙伴一起唱，这样会特别提神。

6. 嚼口香糖：嚼口香糖能让嘴部肌肉时刻保持运动，少许些困意。

7. 用提神产品：如提神醒脑贴、清凉油、风油精等。

8. 播放音乐：能选择节奏感有力的音乐，帮提神。

三、 个人见解

在众许多提神方法中，我觉得歇着和保持空气流通是最为有效的。基本上原因是累驾驶的原因之一就是身体因素，而歇着和保持空气流通能有效地缓解身体累。一边，唱歌、嚼口香糖等方法虽然也能起到一定的提神作用，但效果相对较没劲。

四、 案例琢磨

据相关数据看得出来我国每年因累驾驶弄得的事故高大达数万起，造成了一巨大堆的人员伤亡和财产亏本。所以呢，为了自己和他人的平安，我们非...不可沉视累驾驶问题，采取有效的措施防病累驾驶。

开车累时最有效的提神方法是结合许多种方法，如歇着、保持空气流通、喝提神饮料等。一边，我们要时刻保持警惕，严格遵守行路规则，为平安驾驶保驾护航。

开车疲劳时哪种提神方法最有效？