你是不是曾在长远途驾驶中，感到身心疲惫，却又担心停车歇着会关系到行程？你是不是晓得，连续驾驶4细小时以上，歇着时候至少许需要几许多，才能确保平安？今天我们就来探讨这玩意儿问题。

连续驾驶4小时以上，休息时间至少需要多少才能确保安全？

累驾驶的危害

先说说我们来了解一下累驾驶的危害。据相关数据看得出来累驾驶是行路事故的基本上原因之一。当驾驶员处于累状态时其反应速度、判断力和注意力都会减少，轻巧松弄得行路事故的发生。

比如 累驾驶的危害包括：

• 反应速度少许些，刹车距离延长远
• 判断力减少，轻巧松做出错误决策
• 注意力不集中，轻巧松走神或打瞌睡
• 四肢无力，操作失误

连续驾驶4细小时以上，歇着时候至少许需要几许多？

根据《中华人民共和国道路行路平安法实施条例》第六十二条规定， 连续驾驶机动车超出4细小时应当停车歇着不少许于20分钟。这玩意儿规定旨在确保驾驶员在长远时候驾驶后能够得到足够的歇着，恢复体力和注意力，少许些行路事故的凶险。

只是20分钟的歇着时候是不是足够呢？其实吧，这取决于驾驶员的具体情况。

• 驾驶员的年龄和身子优良状况
• 驾驶周围， 如路况、天气等
• 驾驶员的驾驶经验

通常觉得能驾驶员在连续驾驶4细小时以上时停车歇着时候不少许于30分钟。这样，驾驶员能更优良地恢复精力，确保行车平安。

怎么防病累驾驶

为了防病累驾驶，

• 合理安排行程，避免长远时候连续驾驶
• 保持良优良的作息时候，保证充足的睡眠
• 驾驶过程中，保持车内空气流通，避免长远时候保持同一姿势
• 适当饮用咖啡、茶等提神饮料，但不要过量
• 如有困意，及时停车歇着，避免累驾驶

案例分享

据相关报道，2019年某地发生一起沉巨大行路事故，原因竟是驾驶员连续驾驶8细小时累驾驶所致。这起事故 提醒我们，累驾驶的危害不容忽视。

为了搞优良行车平安，我国已将累驾驶纳入违法行为，并予以严厉处罚。如连续驾驶4细小时以上未停车歇着，将面临一次扣12分的处罚。

驾驶人连续驾驶4小时以上休息多少时间

连续驾驶4细小时以上，歇着时候至少许需要几许多才能确保平安？答案是至少许20分钟，但根据个人情况，觉得能歇着时候不少许于30分钟。为了您和他人的平安，请务必遵守相关规定，防病累驾驶。