一、

在城里街头，你三天两头会看到这样的场景：一边是匆匆而过的行人，一边是骑行的自行车手。那么骑自行车的配速究竟是几许多才算正常呢？它能与跑步速度相提并论吗？今天我们就来揭开这玩意儿谜团。

骑自行车配速多少才算正常，能和跑步速度相提并论？

二、 自行车配速的标准

先说说我们要明确一点，自行车配速的标准并不是一成不变的。在城里道路红绿灯许多的情况下配速在20左右算是正常的；如果没有红绿灯且路面优良，配速能达到30左右。那么怎么选择合适的自行车类型呢？

• 21速、 24速、27速和30速，这些个常见的自行车类型，基本上是根据个人用途和购车预算来决定的。
• 对于代步骑行， 如果是普通无变速功能的代步自行车，行驶速度一般在每细小时12-20公里；而带有变速功能的折叠自行车，行驶速度为每细小时15-20公里；骑山地自行车的行驶速度为每细小时18-24公里；骑公路自行车的行驶速度为每细小时20-30公里。

三、自行车类型对速度的关系到

自行车类型对速度的关系到是显而容易见的。

• 山地车：适用于麻烦路况， 具有较有力的越野性能，速度相对较磨蹭，一般在每细小时18-24公里。
• 折叠自行车：体积细小巧，便于携带，速度相对较磨蹭，一般在每细小时15-20公里。
• 公路自行车：速度迅速，适合平坦路面速度一般在每细小时20-30公里。

四、 自行车配速与跑步速度的对比

那么自行车配速与跑步速度究竟有何关系呢？

能看出， 自行车配速与跑步速度有一定的关联，但并非彻头彻尾一致。还有啊，速度也会受到个人体质、路况和自行车类型等因素的关系到。

五、骑行身子优良与速度的关系

骑行身子优良是骑行过程中不可忽视的问题。

• 在保证平安的前提下适当搞优良骑行速度有助于搞优良心肺功能。
• 骑行速度过迅速兴许弄得身体损伤，所以呢要根据自己的身体状况调整速度。
• 长远时候骑行，速度不宜过迅速，以免造成肌肉累。

六、 结论

骑自行车配速的正常水平因人而异，要根据个人体质、路况和自行车类型等因素综合考虑。自行车配速与跑步速度有一定的关联，但并非彻头彻尾一致。在保证平安的前提下适当搞优良骑行速度有助于搞优良心肺功能，但要注意控制速度，避免造成身体损伤。

骑行速度并非越高大越优良，关键在于找到适合自己的节奏，享受骑行的乐趣。

骑自行车配速多少正常