男士健身器材正反使用图解,快速掌握高效锻炼技巧?
震惊!健身房里的死亡陷阱,90%的人都用错了!
大家好我是老王,一个在汽车厂拧了十年螺丝的老司机,今天突然想聊聊健身房那些事儿~
1. 跑步机:你以为在跑步其实在玩命
天啦噜!这破玩意儿每家健身房都有,但99.9%的人都在用它玩自杀游戏!
跑步机啊,它不仅能让你心跳加速,还能让你体验空中飞人的快感!那些不握扶手的勇士们,最后都去医院报到了。特别提醒各位家长,千万别让熊孩子单独玩这个,不然分分钟给你表演"人体炮弹"!
| 作死行为 | 可能后果 |
|---|---|
| 不扶把手 | 飞出三米远 |
| 摆动幅度过大 | 肌肉拉伤套餐 |
| 穿拖鞋使用 | 滑倒骨折大礼包 |
啊对了,最近有个新闻说某健身房的跑步机突然加速,把会员直接甩到了隔壁游泳池...啧啧啧
2. 腰背按摩器:舒服到让你怀疑人生
OMG!这个看起来人畜无害的玩意儿其实是隐藏的魔鬼!
那些白领们啊,整天坐着不动,一来健身房就抱着按摩器不撒手。有个程序员小哥按得太high,结果第二天腰都直不起来了...笑死!
记住啦各位,按摩器不是电风扇,转得越快死得越惨!要像对待初恋一样温柔,慢慢来~
温馨提示:使用前请确认自己买了医疗保险...
3. 扭腰器:扭着扭着就进医院了
哈哈哈!这个最搞笑了!每次看到有人像触电一样疯狂扭动,我就忍不住想笑!

扭腰器啊,它表面上是锻炼腰部,实际上是测试你的作死指数。那些不扶把手的大神们,最后都变成了人体陀螺,转着转着就飞出去了...
特别提醒:体重超过200斤的朋友请远离这个设备,别问我怎么知道的...
哎呦喂,说到这个我想起来上周健身房发生的一件趣事:一个大爷扭得太猛,假牙都飞出来了,哈哈哈哈!
最后说点掏心窝子的话
其实吧...这些器材用对了还是挺有用的...
但是!你们这些健身小白啊,别一上来就瞎搞!先看看说明书行不行?(虽然你们从来不看)
老王我虽然是个修车的,但好歹也在健身房混了这么多年...见过太多惨剧了...
所以!听哥一句劝:健身有风险,装逼需谨慎!
PS:那个...如果你们实在不会用...可以...可以请个教练...(小声bb)
PPS:本文纯属娱乐,如有雷同...那你可能已经进医院了...
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