夜晚驾驶， 明明是灯火通明，但为何我们的注意力却远比白天更高，精力消耗更快，疲劳程度也加深？这其中的原因，你是否有所了解？

开车易疲劳是什么原因

疲劳产生的主要原因

1. 行车时间过长：驾驶员长时间驾驶， 休息不足，精力欠佳，思想情绪不稳，劳累过度，这是导致疲劳的主要原因之一。

2. 外界环境影响：道路、气候的变化也会导致疲劳。比方说春暖花开的季节，人们容易感到困倦。

3. 车内环境：车内的空气不流通，驾驶人员容易感到疲劳。还有啊，开车时间过长也会让驾驶者感到困倦。

具体案例分析

案例一：某驾驶员因前一天晚上睡得过晚， 次日驾车精神萎靡不振，开车时身体基本处于静止状态，此时人非常容易产生疲劳感觉。

案例二：在夏季午后车内温度较高，如果空气流通不畅，人体很容易感到疲劳。

如何缓解疲劳

1. 保证充足的睡眠：良好的睡眠质量是缓解疲劳的关键。

2. 适当休息：长途驾驶过程中，应适时停车休息，缓解身体疲劳。

3. 保持车内空气流通：开车时应打开车窗或使用空调，保持车内空气新鲜。

4. 注意饮食：避免空腹开车，可适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、橙子等。

结论

开车时感到疲劳是多种因素共同作用的后来啊。了解并采取相应措施可以有效缓解疲劳，保障行车平安。

秀驾通， 为车主提供精准服务的车联网生态服务平台，致力于推广建设互联网+汽车的服务于全中国。