手机汽车之家这个犯困的话，最好还是十点下休息一下这样的话可以起到一定的防护的作用。这一点其实相信大部分人都知道的， 先说说应该避免困点开车，比如说午后时段，这是大多数人生物钟里的休息时间，那么这个时候你应该先保证足够的休息再上路。摆脱睡眠最常见的的方法是喝红牛等功能性饮料。

开车犯困怎么办 如何应对开车想睡觉

1. 听嗨曲

可以打开窗户， 呼吸一下新鲜空气，这是最快速缓解困意的办法。喜欢的歌曲，这样有助于提高精神。其实缸哥长途开车特别喜欢听郭德纲老师的相声，一边听故事，一边哈哈大笑最有利于缓解疲劳。有人同行的话就更好了可以让副驾驶陪你多说说话。

2. 保持车内空气流通

如果在一个密闭不透风的空间内， 车内缺氧，大脑也会跟着缺氧，久了还会头疼，不要长时间开启汽车内循环，如果车外空气不是特别糟糕，开启外循环模式。

3. 湿纸巾擦脸

有那种一次性可直接擦脸的纸巾， 困的时候擦一擦，马上就精神了。

4. 开窗户

如果下午需要开车， 午饭后可以先睡一会儿，这样可以有效的防止开车犯困。

5. 保持足够的睡眠时间

俗话说“早睡早起精神好”， 这一良好习惯的养成有助于提高夜间睡眠的质量，有助于消除疲劳，减少白天的困倦现象。防止疲劳驾驶应避免过多的夜生活，更不要通宵达旦地娱乐，亦不宜过多“开夜车”，以免诱发或加重困乏。超过一半以上的车祸当事人均是前一晚睡眠低于四小时第二天容易犯困。

6. 常备薄荷型口香糖

备一些薄荷型口香糖在车里 嚼口香糖会保持身体处于运动状态，薄荷口味的会有清凉口气的效果，赶走困意。

7. 听音乐

听音乐是许多人都知道的一种提神手段， 很多车主都有用过这种方式提神，不过同样需要留意的是太长听同一种音乐也非常容易让人听出幻觉。

8. 开启阅读灯

人在黑暗的地方会分泌褪黑激素， 有助眠的效果，在晚上行车，如果犯困的话，打开阅读灯，有光的照射下有效的阻止了褪黑素的分泌。

9. 长途驾驶中途休息

有专家建议驾驶者每驾驶2小时车辆应该休息， 连续驾驶时间不得超过4小时一次休息30分钟，避免疲劳驾驶。

10. 注意饮食

一些食物可以帮助提神， 比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑橘、胡萝卜、大白菜、苹果、海带、黄豆等，适量食用可以缓解疲劳。

开车犯困是一件非常凶险的事情，为了您的平安，请务必采取有效措施防止犯困。希望以上方法能对您有所帮助。