开车时犯困可是个大问题，为了确保安全，驾驶员必须提前做好准备，快速提神。今天，车主指南君就来跟大家聊聊如何快速恢复精神活力，这里有六个简单又实用的方法。

驾驶提神技巧：六个简单方法快速恢复精神活力

洗脸提神，冬季更有效

先说说洗脸这个方法，简直是提神神器。尤其是冬天，洗把冷水脸，瞬间让你清醒不少。所以，如果开车时感觉犯困，记得去洗个脸哦。
备好提神饮品，茶和咖啡都是好选择

对了，别忘了在驾驶过程中备一些提神饮品。像现磨咖啡、红牛饮料这些含有茶多酚的饮品，还有茶水，都是不错的选择。
做做舒缓操，放松身心

拒绝疲劳驾驶，汽车兵教你驾驶舒缓操。比如，川藏线铁骑先锋团就是全军成立最早的汽车部队之一，他们发现超强度驾驶会导致驾驶员出现多种不适症状。这时候，做一些舒缓操，比如展肩运动，途中小憩，都能帮助恢复状态，提神醒脑。
找点乐子，聊聊天

有些人开车时容易犯困，这时候可以找点乐子，比如和副驾驶的乘客聊聊天，或者听听一些激情歌曲，既能放松心情，又能保持清醒。
吃点辛辣，嚼口香糖

犯困时，吃点辛辣或酸的食物也能提神。另外，嚼口香糖也是个不错的选择，它能让你保持嘴巴运动，从而避免犯困。
提神饮料和风油精

长途驾驶时，可以准备一些提神饮料，比如含咖啡因的饮料。此外，双飞人和风油精涂抹在额头或太阳穴上，也能有效消除疲劳。
最后，要强调的是，如果实在困得不行，一定要找一个安全的地方停车休息，绝对不能硬撑。据公安部数据显示，全国每年因疲劳驾驶引发的交通事故，会导致9万多人死亡或重伤。所以，为了自己和他人的安全，一定要重视疲劳驾驶问题。