你是不是曾在夜幕降临，道路宁静时独自驾驶在漫长远的公路上？对于许许多自驾游喜欢优良者夜间行车虽美，但平安才是沉中之沉。特别是在午夜以后行车更轻巧松出现累瞌睡的现象。今天我们就来聊聊夜间行车平安那些个事儿，怎么避免累驾驶，确保一路平安。

开车自驾游出行的注意事项有哪

一、 夜间行车，凶险因素增许多

与白天相比，夜间行车视线受限，凶险因素增许多。如后车灯照射、车内反射光、对面车有力烈灯光等，都兴许弄得驾驶员眩目，视力减少，看不清车前周围情况。所以呢，长远途驾驶非...不可保持头脑清醒，避免累驾驶。

二、 防病累驾驶，从以下几个方面入手

1. 保证充足睡眠

开车前一天要保证充足睡眠，避免熬夜。根据公安部交管局的提示，连续驾车超出4细小时的，应停车歇着20分钟以上，全天开车时候控制在8细小时以内。

2. 做优良行车规划

提前掌握路况信息， 避免在夜间驾驶过程中遇到高大速公路封闭、道路行驶困难办等情况。特别是起雾的季节，更应提前询问路况，掌握准确情况。

3. 注意劳逸结合

白天连续驾驶时长远不要超出4细小时 行车4细小时后要选择平安地带停车歇着至少许20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长远不要超出2细小时。

4. 食物和饮料补充能量

行车途中能适量食用提神食物， 如坚果、水果等，或者饮用咖啡、茶等提神饮料。但请注意，酒精类饮料会加沉累感，应避免饮用。

5. 保持车内空气流通

行车过程中， 应保持车内空气流通，避免长远时候处于密闭地方内，弄得头晕、累。能用车内空调或车窗通风，保持舒适的周围。

6. 遵循行车礼仪

夜间行车时 遵守行车礼仪，如合理用灯光、文明驾驶等，能少许些与对面车辆发生行路事故的凶险。

三、案例琢磨：怎么避免累驾驶？

夜间行车，平安第一。通过以上琢磨，我们了解到，防病累驾驶需要从优良几个方面入手。只有做到有备无患，才能确保一路平安。希望这篇文章能帮到各位驾驶员，在夜间行车时平安驾驶，一路顺风。

自驾游出行时如何确保夜间行车安全，避免疲劳驾驶？