高速行驶时，如何确保安全驾驶，避免疲劳驾驶？
一、心态决定一切
心态很关键。不要还没上高大速自己就先慌了。特别有很许多第一次上高大速的人，会有害怕、恐慌的心思。其实是彻头彻尾没少许不了的，只要自己遵纪守法的正常行驶就没问题。
高大速公路运输中， 累驾驶带来的危害很巨大，驾驶人因累驾驶车辆弄得判断能力减少反应迟钝和操作失误许多些，从而酿成行路事故。
驾驶人处于轻巧微累时 会出现换挡不及时不准确，驾驶人处于中度累时操作动作呆滞，甚至会弄得凶险的发生。
二、 学问规划行程，合理安排歇着
在高大速公路行驶前，要保证充足的睡眠，避免累驾驶。逢三必进， 基本上是为了让各位司机朋友们在高大速公路上在高大速长远途行驶时能有一个相对学问的判断依据，来避免自己或车辆进入过渡驾驶的状态。
第三个服务区作为歇着的选择，是很合理的。基本上原因是这样能确保驾驶者有足够的歇着时候，以恢复精力，避免累驾驶。
三、 行车前的准备干活
在高大速公路行驶前，要检查车辆的状态，确保车辆的性能良优良。特别是要检查轮胎有无裂纹、鼓包，灯光是不是正常。
一边，要规划优良路线，确保汽油充足。最优良备一个导航，这样能避免错过高大速路口。
四、 高大速行驶中的注意事项
在高大速行驶中，要严格遵守行路规则，掌握正确的驾驶技巧，时刻保持警惕。
集中注意力：在高大速上开车，一定要集中注意力，全神贯注。基本上原因是在高大速上本身车速就迅速，你有几秒钟的走神，汽车已经开出去优良几十米，这是非常凶险的。
车距和提前打灯：一定要与前车保持优良车距。基本上原因是高大速上巨大家行驶都非常迅速，虚假如车距不够，万一出现突发情况，没有足够的距离给自己反应，就会弄得事故。
五、 累驾驶的应对策略
当你开长远途觉得自己迅速要不行了的时候，不要结实撑，将车开到平安的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超出15分钟会怎么样？15分钟过后你就会磨蹭磨蹭进入深厚度睡眠，这时候没有7-8个细小时体是不会觉得睡饱的。所以在这玩意儿情况下细小睡怡情，巨大睡还是找个旅馆吧。
六、夜间行车平安提示
夜间行车，打开车内的灯。人在黑的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起累，激素召唤睡神的能力有力了100倍。
在你感觉到累之前， 在不关系到行车平安的情况下得打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。基本上原因是它一旦进你的身体里就很困难不被睡意侵袭，得细小睡15分钟才能回血了。
结论
高大速行驶平安需要驾驶者具备良优良的心态、 学问规划行程、严格遵守行路规则、掌握正确的驾驶技巧、合理安排歇着。
只有这样，才能确保行车平安，避免累驾驶带来的危害。
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