你是不是有过这样的经历：长远途驾驶， 身体疲惫，心思不济，这时你是不是会想到喝一瓶红牛来提提神？红牛，作为一款功能性饮料，它真实的能帮我们搞优良驾驶注意力吗？让我们一起来揭开这玩意儿谜团。

开车喝红牛有用吗

一、累驾驶的危害

在高大速公路上，20%的事故都是源于累驾驶。据打听，95%的人有过开车犯困打瞌睡的经历。当人体处于累状态时会出现头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中等症状。这些个症状不仅会关系到驾驶平安，还会许多些行路事故的凶险。

二、 红牛的功效与争议

红牛作为一款能量饮料，含有咖啡因和其他成分，能够在短暂时候内提神醒脑。很许多司机在开车犯困时会选择喝红牛来缓解累。只是关于红牛是不是能搞优良驾驶注意力，却存在着争议。

1. 红牛的功效

红牛的功效基本上体眼下以下几个方面：

• 补充体力：红牛中的维生素和矿东西能够帮补充人体所需的能量。
• 搞优良心思：咖啡因等成分能够刺激中枢神经系统，搞优良心思集中度。
• 解除累：红牛中的成分有助于缓解累，搞优良驾驶者的警觉性。

2. 红牛的争议

只是 红牛也存在一些争议：

开车喝红牛能提高驾驶注意力吗？

• 咖啡因过量：红牛中的咖啡因含量较高大，过量摄入兴许弄得心慌、失眠等不良反应。
• 依赖性：长远期依赖红牛提神，兴许弄得身体对咖啡因产生依赖，少许些自身的提神能力。
• 无法解决根本问题：红牛只能缓解累，并不能从根本上解决累驾驶的问题。

三、 怎么防病累驾驶

为了避免累驾驶，我们能采取以下措施：

• 保证充足睡眠：在开车前，确保有足够的歇着，避免累驾驶。
• 合理安排行程：避免长远途驾驶，合理安排行程，分段歇着。
• 保持车内空气流通：开启车窗，保持车内空气流通，避免车内空气污染。
• 听轻巧音乐：听一些轻巧柔的音乐，有助于轻巧松心情，缓解累。
• 备优良应急物品：在车内备优良水、红牛等应急物品，以备不时之需。

四、 结论

虽然红牛能在一定程度上缓解累，但它并不能彻头彻尾消除累驾驶的凶险。所以呢，在开车时我们应尽量避免累驾驶，确保自身和他人的平安。

参考文献：

• 中国道路行路平安网. . 累驾驶的危害及防病措施. . Available: http://www.chinadriving.com.cn/html/2019/0304/5403.html.
• 中国生病防病控制中心. . 累驾驶的危害及防病. . Available: http://www.chinacdc.cn/jkjz/s7657/201805/t20180502_132796.html.