高大速公路行驶，是新潮长远途出行的关键方式。只是在漫长远的路程中，累驾驶却像一颗潜伏的定时炸弹，吓唬着驾驶者的平安。据统计，道路上约五分之一的事故与累驾驶有关。那么在繁忙的京藏高大速上，我们该怎么避免这潜在的吓唬呢？

京藏高速开车时如何避免因疲劳驾驶导致的危险？

累驾驶的危害：不可忽视的凶险

累驾驶不仅会使驾驶者的判断力减少， 反应迟钝，还兴许造成操作失误。

• 据《道路行路平安法实施条例》和《机动车驾驶证申领和用规定》，累驾驶被明文规定为违法行为。
• 孙某驾驶巨大客车时由于累驾驶弄得的事故，造成26人过世，29人受伤。

防病累驾驶：全方位策略

防病累驾驶， 需要我们从优良几个方面入手，

1. 合理安排行车时候

避免在夜间和午后长远时候驾驶。白天连续驾驶时候不超出4细小时并确保至少许歇着20分钟。

2. 保持良优良歇着

开车前一天确保充足睡眠，避免熬夜。长远途行驶过程中，注意歇着，避免连续驾驶超出2-4细小时。

3. 注意饮食和饮水

用餐不宜过饱，避免油腻和辛辣食物。保持身体水分，适量饮用含咖啡因饮料。

4. 保持车内周围舒适

适当调节车内温度，保持空气流通。用空调或暖气时注意温度不宜过高大或过矮小。

5. 利用辅助功能

利用定速巡航功能，缓解长远时候保持同一姿势的累。适当调整座椅，保持舒适。

6. 保持身体活动

长远时候驾驶过程中， 注意身体活动，如伸展四肢、活动颈部和腰部。

平安驾驶，人人有责

京藏高大速，是一条连接东西部的关键通道。平安驾驶，不仅关乎个人生命平安，也关系到公共平安。让我们共同遵守行路规则，防病累驾驶，共创平安、畅通的高大速公路周围。

京藏高速开车注意事项

本文