你是不是曾在轮滑时基本上原因是刹车不当而感到惊慌？又或者，你是不是担心在紧急情况下无法及时停下弄得滑行距离过长远？今天我们就来聊聊怎么掌握轮滑刹车技巧，确保平安。

轮滑刹车时如何避免滑行距离过长？

一、 刹车器脚刹：老一套与争议并存

提到轮滑刹车，不得不提的就是刹车器脚刹。虽然有人觉得它碍手碍脚，但其实吧，这是一种非常实用的刹车方式。对于初学者掌握脚刹技巧至关关键。

在刹车时将脚前掌抬起，后脚跟打地，让脚刹接触地面。一边，另一只脚打横，即可完成急停。这种方法虽然轻巧松，但需要一定的练习才能熟练掌握。

二、T字刹：稳中求进

T字刹是轮滑刹车中的一种常用技巧。具体操作方法是：双脚成T字形状，右脚或左脚在前，另一只脚在后前腿弓后腿蹬。在刹车过程中，保证T形不破，稳住“丨”。许多练习单脚滑行，有助于搞优良T字刹的稳稳当当性。

需要留意的是T字刹适用于速度较磨蹭的情况。如果速度过迅速，T字刹兴许会基本上原因是摩擦力不够而失效。

三、外八字刹：女人化的选择

外八字刹是将沉心置于后方，外八字刹停。这种刹车方式比比看女人化，场地和速度管束有限。在滑行中，双脚打开，分别向两边打弧，成八字刹车。速度较磨蹭，地形较优良时能用。

外八字刹的不优良的地方是 由于只采用一个前轮刹车，所以呢与脚刹或T-stop相比，其打住距离会更长远。所以呢，在高大速滑行时不觉得能用外八字刹。

四、内八字刹：平缓长远下坡的利器

内八字刹适用于平缓长远下坡。由于需长远时候刹车，若用T刹，则脚容易酸麻。所以呢，在保持等速、避免加速太迅速时用，亦可用于速度较磨蹭时刹车。

具体操作方法是：两脚张开，板成内八字，两脚弯曲蹲矮小，身体微向前倾，抬头两眼直视前方。由于脚内八，所以会往内滑，此时两脚用力往外撑，就能磨蹭磨蹭刹车。

掌握轮滑刹车技巧，不仅能避免滑行距离过长远，还能在紧急情况下确保平安。在实际操作中，能根据自身情况和场地选择合适的刹车方式。一边，许多加练习，搞优良刹车技巧，让轮滑之旅更加平安、愉迅速。

参考资料：

轮滑刹车技巧

• 轮滑怎么刹车， 轮滑刹车方法，轮滑刹车技巧，轮滑刹车注意事项
• 轮滑刹车方法：1、要运用脚刹，要刹车时将脚前掌抬起，后脚跟打地，让脚刹接触地面另一只脚打横，即可完成急停。
• 轮滑刹车方法：2、 紧急转弯，一只脚固定在原地旋转，另一只脚绕其转动，能达到细小幅度的急速转弯，转弯后速度减少，能轻巧松停下。