调整心态：积极的自我暗示， 相信自己只要坚持练习就能够掌握驾驶技能，积极的心态有助于克服恐惧。

学车真的很难吗？我担心自己学不会，心理压力好大怎么办？

先说说应该排除器质性的病变，然后再考虑是精神压力大所造成的。练车的时候情绪过度紧张，过度担心出错会使交感神经兴奋，导致呼吸脉搏心率加快引起心慌。建议每次练车根据自己的具体感受而定，调整好自己的心态。

羊舌宛白_asrU：我从没想过学车， 平时骑个自行车都紧张，连电动车都不敢换，让我学开车简直就不敢想呢。不过现在会的人可是太多了呀。浦秋白_d7ug：学车一点都不难，就两个，理论，上车。理论就是你天天在网上有时间就练习模拟考试，模拟考试你觉得练得十有八九的时候，考试必过的。上车就更简单了 基本就是简单操作，还有就是人要上路子呀，给教练送送烟，请请饭...

最难的是许多细节，比方说所有灯光的运用，经过路口应该怎么做等等。说白了就是路况。到这里也就是一个问题，那就是担心学不会，恐惧开车。这就说明对自己的开车技术没有信心，怕开不了碰到别人，或者是紧张，不安。如果怕自己学不会，那是主要原因是有恐惧心里这时候就要多加练习，才会熟能生巧。

很多学员挂在心理素质不好，遇到考试就紧张，其实担心、紧张都很正常。学车其实就是因人而异了 有的人接受能力强，学得快；有的人上手慢；会挂科几次但绝大部分学员只要用心都顺利考到了驾照。

熟悉考试过程：明确考试标准，有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境。再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。转移法：把自己意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力。同一车的学员，相互宽慰和鼓励。淡化考试：减少心理压力，教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。

我想着学车就学车呗， 但忽略我是一个胆小+手脚不灵活+别人提问我紧张会脑子空白+不会估算距离+心理....教练下车让我自己操作，我跟教练说万一我撞了怎么办？教练：你能不能别老说这种不吉利的话。我想知道学时学完了可以再说一个加练吗？真的很急。

学车其实就是因人而异了 有的人接受能力强，学得快；有的人上手慢；会挂科几次但绝大部分学员只要用心都顺利考到了驾照。

女大一，今天第一次学车，果不其然的哭得好惨。下午只学了起步开车，挂挡停车。被教练说的最多的，别人很容易就理解了我就是不行。被教练说熄火了好多好多次…显示全部 关注者18 被浏览23,311 登录后你可以不限量看优质回答 私信答主深度交流 精彩内容 一键收藏 同一个世界同一个我…但我感觉我更让教练失望。

目前C1驾考中科一和科四是属于理论平安知识考试， 而科三和科四为上车实操考试，考试项目有：“上坡定点停车起步、倒车入库、侧方停车、S弯道、90度直角转弯”以及科目三的道路开车加进档操作等。

健康咨询描述：最近学车， 神经很容易紧张，早上容易醒来就很难睡下去，学车理解特别慢，总是比别人慢，但是还是慢慢会，老是被教练骂，我也老觉得我很笨，总告诉自己会慢慢学会，可是神经还是很紧张，很难放松....练车的时候情绪过度紧张，过度担心出错会使交感神经兴奋，导致呼吸脉搏心率加快引起心慌。先说说应该排除器质性的病变，然后再考虑是精神压力大所造成的。

很多学员挂在心理素质不好，遇到考试就紧张，其实担心、紧张都很正常。平时多练习多底气会比较足，最重要的，还是以一颗平常心去对待考试，给自己一点信心。

很多学员挂在心理素质不好，遇到考试就紧张，其实担心、紧张都很正常。张琪现在这个社会学驾照是很普遍的事情，如果想学车的朋友就赶紧学吧，以免以后事情更多，考试的科目更难。

只要平时练习好，技巧技能都掌握了那么考试是不成问题的。

学车难吗担心学不会有心理压力

学车其实吧没什么技巧， 至于技巧是建立在你具备一定的驾驶技术的基础上的，所以你先说说要对车辆驾驶有感觉，才能上升到技巧层面。而这种感觉，必须...