开车时犯困，这事儿很多司机都遇到过。你知道为什么会有这种情况吗？先说说，开车犯困其实挺普遍的，主要是因为以下几个原因：

驾车时困倦的常见原因及有效提神策略

车内空气不流通，大脑缺氧

很多时候，车内空气不流通，导致大脑缺氧，这就是你开车时犯困的一个原因。简单来说，就是车内空气不够新鲜。这时候，开窗通风，呼吸一下窗外的空气，能帮你提神醒脑。
睡眠不足，身体疲惫

经常熬夜，导致身体疲劳，早上和午后驾车时容易出现困倦。所以，保持规律的作息和充足的休息至关重要。对了，睡眠不足也是导致开车困倦的一个大问题。
生物钟影响

午后时段，人体容易感到困倦，这也是为什么很多人在开车时容易出现疲劳的原因之一。此外，睡眠不足和生物钟的影响也是导致开车疲劳的常见原因。
解决策略

面对犯困，有几个小技巧可以尝试。比如，在安全的地点停车休息，短暂停歇15-20分钟，让身体恢复精力。还可以喝一些提神饮料，如咖啡或绿茶，但要注意适量，不要过量摄入咖啡因。
其他提神方法

1. 停车休息：在服务区小睡一会儿，是避免疲劳驾驶最有效的方法。2. 开窗通风：新鲜空气能刺激大脑，提神醒脑。3. 听音乐：选择一些节奏感强的音乐，如摇滚、电音等，能让人保持兴奋状态。4. 嚼口香糖：嘴巴保持运动，能帮助保持清醒。5. 提神饮料：适量饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等。6. 风油精或双飞人：涂抹在额头或太阳穴上，能提神醒脑。
了解开车时困倦的原因，并采取有效的提神策略，对于确保行车安全至关重要。记住，安全驾驶，从保持清醒开始。