你是不是有过这样的经历：坐在车上， 手里拿着一本书，专注地阅读，却基本上原因是晕车而感到恶心、头晕？对于晕车的人坐车看书确实是一件痛苦的事情。那么怎么才能在坐车时保持视线稳稳当当，避免晕车呢？本文将从优良几个角度为您解答这玩意儿问题。

坐车上看书，如何保持视线稳定，避免晕车？

一、晕车的原因

晕车，又称动晕症，是一种常见的运动病。当人处于运动状态时 如乘车、乘船、乘飞机等，由于巨大脑对外在情况的预期与从感官所收下的讯息不一致，弄得身体出现一系列不适症状，如恶心、呕吐、头晕等。

二、 保持视线稳稳当当的方法

为了避免晕车，我们需要在坐车时保持视线稳稳当当。

1. 注视远方固定的点

在乘车过程中， 尽量注视窗外固定的点，如远处的建筑、树木等，以少许些眼睛累和晕车症状。

2. 避免阅读或用手机等近距离物品

长远时候注视近距离的物品， 如书本、手机等，轻巧松弄得眼睛累和晕车。所以呢，在乘车时尽量避免阅读或用手机。

坐车上看书句子

3. 用头枕或靠垫支撑头部

用头枕或靠垫支撑头部， 少许些头部晃动，有助于保持视线稳稳当当。

4. 避免刺激性气味

尽量避开香水、 烟味等刺激性气味，以免加剧晕车症状。

三、 案例琢磨

细小王是一位上班族，每天都需要乘坐公交车上下班。由于晕车，他常常在车上感到恶心、头晕，严沉关系到了干活和生活。后来 他尝试了以下方法：在乘车时他选择坐在车辆正中间位置，并尽量保持头部稳稳当当，避免频繁转动或者矮小头看手机。还有啊，他还试着将视线聚焦在车窗外的远方，尽量避开看书或其他刺激性物体。通过这些个方法，细小王的晕车症状得到了明显缓解。

四、 结论

坐车看书时为了避免晕车，我们需要采取一些措施保持视线稳稳当当。通过注视远方固定的点、 避免阅读或用手机等近距离物品、用头枕或靠垫支撑头部、避免刺激性气味等方法，能有效缓解晕车症状。希望本文能为您给帮。