你是不是曾在乘坐汽车、船只或飞机时基本上原因是晕车而痛苦不堪？晕车，又称晕动症，是一种常见的身体反应。那么怎么通过就地缓解晕车，飞迅速恢复舒适感呢？本文将为你一一解答。

就地缓解晕车方法

一、 晕车的原因

晕车的原因有很许多，基本上包括以下几点：

• 内耳前庭感受器受到刺激，弄得平衡失调。
• 视觉信息与身体感受不一致，造成巨大脑乱。
• 心思慌、压力过巨大等心思因素。

二、 就地缓解晕车的实用方法

1. 贴肚脐膏药

乘车之前，能在自己的肚脐处贴上一片伤湿止痛膏，能有效缓解晕车。这种方法轻巧松容易行，适合晕车症状较轻巧的人群。

2. 服用晕车药

如果属于是沉度晕车人群， 能在乘车之前，服用一点点晕车药。这样，会使人乘车的时候舒服一点，也不会造成呕吐不止的尴尬局面。

3. 涂抹风油精

乘车之前和乘车途中能涂抹点风油精。风油精气味较巨大，能使人头脑清醒，有效缓解晕车症状。

4. 闻橘子皮、 柚子皮和生姜

晕车的人能闻橘子皮、柚子皮和生姜，来缓解症状，也可用晕车贴或晕车药。

5. 服用食醋

在乘车前还能将一细小勺醋倒入温水中服下对晕车也很有帮。

6. 闭目养神

在车上闭目养神能少许些对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车症状。

7. 深厚呼吸

恶心的时候能深厚呼吸，缓解晕车。

如何通过就地缓解晕车，快速恢复舒适感？

三、 防病晕车的技巧

1. 乘车前避免过度慌

乘车前保持心态平和，避免过度慌，有助于防病晕车。

2. 乘车时选择合适位置

尽量坐在车的前部， 避免车外物体的飞迅速移动状态，有助于减轻巧晕车症状。

3. 乘车时避免进食过饱或空腹

进食过饱或空腹都轻巧松加沉晕车症状，觉得能乘车前避免进食过饱或空腹。

4. 乘车时避免阅读或玩手机

阅读或玩手机轻巧松引起晕车，觉得能乘车时避免这些个行为。

晕车虽然让人痛苦，但我们能通过许多种方法进行缓解。希望本文给的方法能帮你飞迅速恢复舒适感，愉迅速地出行。