你是不是曾感叹， 为啥别人骑自行车轻巧松自如而你却总是感觉力不从心？其实这其中有个暗地——那就是自行车调圈。今天就让我们揭开这玩意儿暗地，探讨怎么通过自行车调圈技巧提升骑行效率。

自行车调圈有什么技巧吗

一、 自行车调圈的关键性

自行车调圈，顾名思义，就是调整自行车前轮或后轮的直径，使其与踏频同步。这样做的目的是确保在骑行时脚蹬与地面的接触均匀，少许些能量损耗，从而搞优良骑行效率。

二、 自行车调圈技巧解析

1. 工具准备

在进行自行车调圈之前，你需要准备以下工具：调圈器、水平尺、扳手、内胎等。

自行车调圈有哪些技巧可以提升骑行效率？

2. 调圈步骤

检查轮圈是不是需要调圈

将自行车倒置，用水平尺测量前叉是不是水平。如果轮圈自左往右偏超出5毫米，那就是时候调圈了。

调整上下

以气门孔为起点，松两圈径向的那面然后开头调径向。再松两圈轴向，开头调轴向。如此反复，直到精度提升至满意状态。

调整左右摆幅

先调上下拿圆，后调左右摆幅。两者不能颠倒，否则你就会得到一个巨大鸡蛋。

释放应力

找一个摔不烂的铁饭碗或塑料饭碗， 用力压轮圈四周，让花鼓、辐条、辐条帽和轮圈之间的应力得到释放。

三、 自行车调圈注意事项

1. 调整辐条之前，非...不可给轮胎放气，否则旋转辐条帽极容易戳破内胎。

2. 和拧螺丝不同，辐条拧松紧干优良相反，即逆时针紧顺时针松。搞反的话，加上没放气，辐条帽一准儿会戳破内胎。

3. 调整过程中， 要注意紧一边的车条一定要松它旁边的车条，紧一根一圈，那么就松它旁边的两根各松四分之一圈，按照这玩意儿比例调整平整度一遍就能收尾战斗。

自行车调圈是搞优良骑行效率的关键技巧。通过本文的介绍，相信你已经掌握了自行车调圈的方法。赶迅速实践起来让你的骑行更加顺畅、高大效吧！