骑自行车似乎成了一种另类的出行方式。今天我们就从汽车行业的角度，对天天骑自行车的好处和坏处进行一番深度解析。

天天骑自行车有什么好处与坏处

好处

骑自行车不仅可以减肥塑形，还能增强心肺功能、锻炼下肢力量。

• 增强心肺功能：骑自行车是一项有氧运动， 有助于增强心肺功能、增加肺活量、改善心脏供血。
• 锻炼下肢力量：骑自行车主要依靠下肢力量，有助于锻炼大腿和小腿肌肉，增强下肢力量。
• 改善心理状态：骑能力。
• 环保节能：自行车是零排放的，可以减少空气污染和碳排放，有利于保护环境。
• 开发大脑、 改善体质：骑自行车是异侧支配运动，可以提高神经系统的敏捷性，防止大脑早衰。
• 克服心脏功能毛病：骑自行车可以强化微血管组织、 扩大心脏功能、防止高血压、防范血管硬化、减少心脑血管疾病的发生。

坏处

当然 骑自行车也存在一些潜在的坏处，主要包括：

• 平安隐患：自行车在道路上容易被忽视和撞击，骑车时需要佩戴头盔、遵守交通规则等。
• 不适合长距离骑行：短距离骑行对身体的负担较小，而长距离骑行可能导致腰酸背痛等不适。
• 受天气影响：雨天、过热或过冷都会影响骑行的舒适度，甚至让骑行变得不愉快。
• 压迫前列腺：长期骑自行车可能对前列腺造成压迫，导致病变。

结论

总的 骑自行车是一种健康、环保、经济的出行方式。在享受骑自行车带来的好处的一边，也要。

参考资料：《玩转自行车燃烧你的脂肪》、《自行车运动不仅可以锻炼身体》等。