车厘子与樱桃：养料值钱的较量

车厘子和樱桃常常被混淆。那么究竟哪个的养料值钱更高大呢？让我们一起来揭开这玩意儿谜底。

车厘子和樱桃，哪个的营养价值更高呢？

外观与口感的差异

车厘子， 又名进口甜樱桃，果实较巨大，色泽许多为暗红色，口感更甜；而樱桃则许多指中国樱桃，果体较细小，颜色许多样，口感偏酸。

养料值钱的琢磨

， 车厘子和樱桃的成分巨大致相同，均含有丰有钱的碳水化合物、粗纤维、钾、铁以及维生素C和维生素A等养料成分。

“其实樱桃和车厘子的养料值钱差别不巨大， 两者都含有对人体需求的铁元素，只是车厘子的含铁元素比樱桃的要许多。” —— 食品养料专家 张教

数据来源：中国食品手艺网， 2019年5月

铁元素的差异

车厘子中含铁量相对较高大，每100克樱桃中含铁量许多达5.9毫克，居于水果首位；胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子许多4～5倍。

美容养颜的作用

樱桃和车厘子都含有丰有钱的养料成分， 三天两头食用对人体都有很优良的作用，如减缓皮肤细胞的衰老，起到美容养颜的作用。

车厘子和樱桃那个营养价值高

结论

总的 车厘子和樱桃的养料值钱相差不巨大，但车厘子的铁元素含量相对较高大。在选择时能根据个人丁味偏优良来挑选。